가로 목주름 없애기 방법에 대해 알아볼게요. 목주름은 얇은 피부 조직으로 되어 있기 때문에 오히려 얼굴 보다 주름이 더 잘 생긴다고 해요. 정말 어려 보이는 여자들은 목주름을 관리 하여 생기지 않게 하는데 다양한 방법 아래에서 확인해 보세요.

가로 목주름 없애기
1. 목주름 생기는 원인
가로 목주름 생기는 원인
60%의 목주름이 가로형 목주름에 속해요. 가로형 목주름은 피부의 진피층과 넓은 목근육의 수축으로 인해 발생하게 됩니다. 잘못된 자세나 유전으로 인해 생기는 그럴 경우가 많아요.
또 목 근육이 접히는 현상이 반복적으로 발생함에 따라 피부가 접히기 때문이에요. 원래는 피부 그 밑에 피하지방, 그 밑에 목 근육이 자리하고 있지만 피부가 얇거나 반복적으로 일정 위치에서 접히게 되면 그 부분에 있는 피하지방이 주름 옆으로 이동하면서 피부와 근육의 유착이 강해지게 되고, 점차 목주름 더욱 선명해지게 돼요.
가로 목주름 없애기 위해 일반적으로는 영양크림 같은 화장품을 바르거나, 보톡스 혹은 필러 등의 시술을 받게 됩니다. 이 방법들은 피부의 표면층 컨디션 회복에 이로움이 되고, 잔주름 개선에도 이로움이 될 수 있어요.
세로 목주름 생기는 원인
과도하게 수축한 목 근육으로 생기는 주름인데요. 닭 목이나 칠면조 목같은 형태를 보인데요. 목 근육의 늘어짐에 따라 생기게 되요.
잔주름 생기는 원인
가로형 목주름과 함께 나타나는 목주름인데요. 잔주름도 노화에 의해 생기는 목주름으로 피부 탄력이 떨어짐으로 인해 잔주름이 늘어납니다. 목의 피부를 살짝 꼬집어서 놨을 때 살이 제자리로 바로 돌아가지 않는다면 피부 탄력이 많이 떨어진 것인데요. 목주름은 모양에 따라서 치료법이 달라져요.
2. 목주름 제거 방법
가로 목주름
목주름 필러 가로형 목주름은 깊게 파인 형태인데요. 따라서 스킨 부스터나 레이저 치료만으로는 개선이 어렵습니다. 패여있는 부위를 필러로 채워주는 방식으로 개선을 해야 해요.필러의 그럴 경우 코나 이마에 주입하는 딱딱한 필러가 아닌 주름 전용으로 나온 부드러운 필러로 시술하여야 해요.
하지만 피부의 늘어짐이 심한 경우 혹은 깊은 주름을 완화하기 위해서는 피부 표층의 예방만으로는 교정되기가 어렵기 그리하여, 목 거상 등의 수술적인 접근을 통해 활경근을 잡아 당겨올려 줄 필요가 있어요. 또한 수술적 박리를 통해 피부층과 근육층을 분리해 주어, 두 층간의 유착을 해소해주어야만 깊은 주름이 옅어질 수 있어요.
세로 목주름
목주름 보톡스 세로 주름의 이유는 과도하게 수축한 목 근육인데요. 목주름 보톡스를 이용하여 과도하게 발달한 근육을 이완시켜주는 치료로 개선해요. 따라서 세로 목주름을 완화하기 위해서는 늘어진 목 근육을 묶어줄 필요가 있습니다.
이때 저희는 이 목 근육을 묶어주는 양상을 지퍼를 올리는 것 같다고 하여 ‘집업거상’ 이라 하는 이름을 붙여둔 수술 방법인데요. 집업 거상은 크게 세 가지 수술적 의의를 가지고 있어요.
- 집업 거상의 주 목적인 목 근육을 묶어 준다라는 점.
- 절개 부분을 통하여 피하지방이나 목 근육 아래쪽에 존재하고 있는 지방에 대한 접근이 가능하다는 점.
- 절개부를 통하여 피부와 근육층 사이를 폭넓게 박리한다는 점.
그렇게 목 근육을 묶어줌으로써 세로 주름의 개선을 해 주며 동시에 이중턱처럼 늘어져보이던 턱선이 날렵해지는 결과를 가져올 수 있어요.
잔주름
잔주름은 피부 탄력 저하로인해 나타나기 그리하여 피부 탄력을 올려주는 슈링크 같은 리프팅 레이저 치료를 통해 개선할 수 있어요.
3. 가로 목주름 없애기 생활습관
생활개선을 하는것으로 관리해 주는 것이 좋아요.
- 의식적으로, 항상 목을 기린처럼 꼿꼿이 세우고, 뒤로 제껴주는, 항상 의식적으로 목을 스트레칭 해주는 것이 중요합니다. 높은베개나 턱을 괴는 자세나 한쪽으로 누워서 TV를 보는 등의 자세는 목주름을 유발한다 합니다.
- 목도 세안이 필요해요. 목부분도 깨끗이 씻어주세요. 단, 때수건으로 목을 밀지 말아 주세요. 오히려 상처나 예민해 질 수 있어요.
- 일주일에 2회정도 팩을 해주세요. 수분팩이나 오이팩등을 실시해서 주어 목부위의 부족한 수분을 보충해서 주세요.
- 일상생활 중 가벼운 목마사지를 해주세요. 세안시 목주변을 부드럽게 마사지 하듯이 해소해주며 뒷목부분을 손가락으로 지긋이 반복하여 눌러주는 셀프마사지는 원할한 혈액의순환에 큰 도움을 주게 되어 주름을 관리해 줍니다.
- 자외선 차단제를 얼굴, 손 뿐만이 아니라 목에도 반드시 발라주세요. 자외선은 피부노화의 가장 큰 원인이며 목부위에 노출도 많게 되어 노화를 가져올 가능성이 많아요. 따라서 자외선에 노출 된 피부에는 자외선차단제를 발라주거나 스카프등을 이용해서 주름의 발생을 관리 해주도록 해요.
4. 목 주름 없애는 마사지
뒷목 주무르기
- 목 앞쪽의 주름을 제거하기 위해선 뒷목에도 신경 써야 합니다. 손끝에 힘을 주어 뒷목을 꼬집듯 10회 정도 당겨줍니다.
- 꼬집는 동안 뒷목 근육이 긴장되며 목 전체에 탄력이 생기기 그리하여 주름 을 예방하는데 이로움이 됩니다.
- 이 동작은 목살 다이어트에도 효과적입니다.
원을 그리며 문지르기
- 마시지 오일이나 묽은 텍스처의 목 크림을 바른 후, 양손의 검지와 중지를 목에 대고 원을 그리듯 문지른다.
- 원을 그리는 동안 5까지 셀 정도의 느린 속도로 마사지하는데 손끝의 힘을 뺀 채 문질러야 합니다.
- 뭉친 근육을 풀고 혈액 순환을 촉진하는 데 효과적.
손가락으로 두드리기
- 목을 한쪽 방향으로 기울인 다음 반대쪽 손가락으로 피아노 치듯 목라인을 따라 두드려줍니다.
- 엄지를 제외한 네 손가락을 사용해 목바깥쪽에서 안쪽으로 15~20회 끌어당기듯 두드릴 것.
- 그 다음 목과 손의 방향을 바꿔 같은 방법으로 마사지해줍니다.
손바닥으로 쓸어 올리기
- 왼쪽 귀밑에서 시작해 목 중앙을 지나 오른쪽 귀 뒤쪽까지 손바닥 전체로 쓸어올리는 동작을 10회 반복합니다.
- 이때 목살이 밀릴 정도로 손에 힘을 줘서 당겨야 주름을 개선시킬 수 있습니다.
- 같은 동작을 반대쪽 방향으로도 10회 반복합니다.
목 라인을 따라 끌어올리기
- 양손의 손가락 뒤쪽을 목 중앙에 모은 다음 V자 모양을 그리며 귀 뒤쪽까지 끌어올립니다.
- 손바닥으로 쓸어올릴 때와 마찬가지로 손끝에 힘을 실어 주름을 편다는 느낌으로 마사지해야 효과를 볼 수 있습니다.
- 20회 이상 실시한 후 목 예방 전용 크림을 발라 마무리합니다.
- 특히나 피부의 콜라겐 형성에 도움을 주어 잔주름을 개선하는 리쥬란 시술이나 리프테라 같은 리프팅 레이저를 통해서도 개선되는 효과가 있어서, 예방 차원에서는 많이 추천되고 있는 방법인데요.
목주름 없애는 방법 총정리
목주름은 10대 20대 젊은 층에서도 나타날 수 있어요. 어린 나이에 시술을 바로 하기 보다는 목주름에 좋은 케어를 받아 보는게 좋아요. 마사지나 평소 생활습관을 잡아 주세요.
또 평소 공부를 하다 틈틈히 목 운동을 해 주면 목주름을 예방할 수 있답니다.