멍을 빨리 없애는 방법 알고 계신가요? 저 역시도 조금만 충격이 생겨도 멍이 생기는 편인데 여름이 되면 정말 난감하더라구요. 보이지 않은 곳은 그나마 괜찮지만 종아리나 팔뚝에 생긴 멍이며 얼굴에 잘못하여 생긴 멍 치료법 빠지는 시간 아래에서 확인해 보세요.
멍을 빨리 없애는 방법
멍이란?
피부 내부의 출혈로 인해 피부 및 점막이 보라색 청색 노란색 갈색 순으로 변하는것을 말하며 대개 외상에 의해 발생해요. 쉽게 말해, 피부 내부의 출혈이 고여있는것을 말한다. 멍은 피부가 약한 노인이나 어린아이, 또한 남자보다는 여성에게 더 잘생기며 혈관이 약한 사람에게 잘 생기기도 해요
질병적으로는 혈소판에 문제가 있을그럴 경우 멍이 연속적으로드는 증상이 나타나게 되죠. 혹은, 아스피린이나 피임약, 스테로이드를 장기간 투여, 복용하였을때 부작용으로 멍이 쉽게 드는 증상이 나타나기도합니다
멍은 시간이 지나면 붉고 파랬던 색이 노란색 갈색을 띄며 자연스레 사라져가는데 터진 혈관들이 서서히 복구가되면서 주위 세포에서 분비하는 여러 효소나 세포들이 핏덩어리를 녹여 청소하는 과정을 거치게됩니다. 이 핏덩어리가 녹아 다시 흡수가 되면 자연스럽게 사라지게 되죠.
멍의 증상
멍이 생기면 고통과 함께 부어오르는 증상이 나타납니다. 그리고 멍이 생긴 부위가 따가울 수 있고, 가려울 수도 있어요. 이런 증상은 멍이 없어질 때까지 지속돼요. 그리하여 멍이 생기면 빨리 조치를 취해주는 것이 중요해요.
멍들었을때 치료법
1. 냉 온찜질
멍이 생긴 부위에는 즉시 처치를 시작해야 해요. 멍이 생긴 부위에 얼음을 바로 적용하는 것이 중요해요. 얼음은 혈액 순환을 감소시키고 염증을 줄여 멍이 생긴 부위의 고통과 부기를 완화시켜요. 얼음을 멍이 생긴 부위에 10분 동안 두 번씩 적용하세요. 단, 얼음을 직접 피부에 바로 대지 않고 얼음을 수건 등으로 감싼 후 사용하세요.
2. 달걀 마사지
달걀이나 둥근 물건을 이용해서 부드럽게 마사지해보세요. 이는 피멍이 분해되면서 빨리 사라지도록 도와줘요. 지나치게 강하게 마사지한 경우 혹은 한 부위에 집중하는 것은 피부를 더 상하게 할 수 있으기 때문에 주의가 필요해요.
3. 감자팩
감자에는 솔라닌이라 하는 성분이 멍을 가라앉히는 효능이 있다고 해요. 강판에 간 생감자를 천에 바른 뒤 멍든 부위에 감싸고 있다면 붓기도 빠지고 멍 빠지는데도 이로움이 된다고합니다
4. 멍크림
전문적으로 개발된 멍크림은 비타민 K와 헤파린 나트륨 등이 포함되어 있어 멍을 빨리 없애는 데 도움을 줄 수 있어요.
5. 높게 들기
멍든 부위를 심장보다 높게 하면 정체된 혈류가 내려가게 됩니다!
6. 햇빛보기
햇빛은 빌리루빈이라 하는 혈색소를 분해시켜 빌리루빈으로 인한 노란 멍은 햇빛을 보면 빨리 없어지는데 이로움이돼요
7. 비타민c,k 섭취
비타민C와 비타민K는 멍을 예빵하고 치료하는데 효과가 있고 과일이나 야채, 녹황색 채소를 연속적으로 많이 먹어주면 멍빼는데 이로움이 돼요 특히나 파인애플에는 브로멜라인이라 하는 효소가 있어 체액을 조절하고 단백질을 분해해 멍을 없애는데 큰 이로움이 된다고 알려져있습니다.
8. 알로에
알로에를 갈아 멍 부위에 붙여두면 멍과 붓기가 빨리 가라앉는다고합니다 트러블에 좋은 효능이 있다고 알려져있듯 멍에도 효과가 있다고 해요.
9. 바세린 바르기
깨끗한 손으로 얼굴을 세정해요. 부드러운 클렌저를 사용해서 피부를 부드럽게 닦아내세요. 멍 주변의 피부를 특히나 부드럽게 다룹니다얼굴 멍에 얇게 바세린을 발라줘요. 손가락을 사용해서 부드럽게 발라 피부에 균일하게 펴지도록 해요. 바셀린은 피부를 지켜주고 촉진시키며, 멍을 빨리 없애는 할일을 해요. 바세린을 발라준 후 멍을 덮기 위해 천이나 붕대로 감싸세요. 이렇게 함으로써 바셀린이 피부에 잘 흡수될 수 있도록 도와주고 보호층을 형성해요.
10. 전문 의료진 상담
멍이 심한 경우 혹은 지속되는 그럴 경우 전문적인 의료진의 도움을 받아보는 것이 좋아요. 정확한 진단을 통해 출혈의 원인을 찾아내고 적절한 치료를 받을 수 있어요. 멍은 보통 1주일 내에 사라지지만 심한 그럴 경우에는 2~4주까지도 걸릴 수 있어요. 하지만 멍이 계속 이어진다면 의료 전문가의 조언을 받아보는 것이 좋아요.
참고
얼굴에 난 멍 빠지는 시간
멍을 없애는 데 걸리는 시간은 개인에 따라 다를 수 있으며, 멍의 크기와 심각성에 따라 달라질 수 있어요. 보통 작은 멍의 그럴 경우 1주일 내에 사라지는 그럴 경우가 많지만, 큰 멍의 그럴 경우 2주 이상 걸릴 수도 있어요. 따라서, 멍이 사라질 때까지 꾸준한 예방과와 치료를 유지하는 것이 중요해요.
멍이 잘 드는 이유
멍이 잘 드는 원인은 혈액의순환과 연관이 있어요. 혈액의순환이 원활하지 않으면 혈액이 멈추는 부위에 멍이 생길 확률이 높아져요. 그리고 자신의 체질에 따라 멍이 잘 들기도 해요. 멍이 잘드는 체질일수록 충격을 받았을 때 멍이 생기기 쉽습니다.
멍을 관리하는 방법
멍을 관리하는 방법은 충격을 받는 일을 관리하는 것인데요. 스포츠를 할 때는 충격을 받을 수 있는 상황을 예측하고 적절한 보호장비를 착용하는 것이 중요해요. 그리고 교통사고를 관리하기 위해서는 안전벨트를 착용하고 안전운전을 하는 것이 필요해요.
멍 얼마나 걸리나요?
검붉은 멍은 5~10일이 지나면 갈색이나 노란색으로 변했다가 서서히 사라지게 되며, 이는 산소를 얻지 못한 적혈구가 파괴되면서 적혈구에 있던 황색 색소 ‘빌리루빈’이 빠져나오기 때문이다. 단순히 피부 속 혈관이 손상되면서 생긴 멍은 대개 1~2주 안에 사라지는 것이 일반적이다.
강한 충격이나 자극으로 인해 생긴 멍은 피부 아래 조직의 혈관이 파열해서 발생하는 것인데요. 멍은 처음에는 빨갛게 나타나며 시간이 지남에 따라 보라색, 파란색, 갈색, 노란색으로 변화해요. 얼굴과 같이 눈에 띄는 곳에 멍이 생기면 오해와 억측을 불러 유발할 수 있어 빨리 없애는 것이 중요해요.
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