속쓰림 증상 지속 속쓰림 해결 식후 2시간 후 속쓰림 음식을 먹으면 속이 쓰려요.

속쓰림 증상 지속 되는 경험 해 보신적 있으신가요? 몇일 그러다 말 겠지 라고 생각 했는데 꾀 오래 속쓰림이 이어지면 점점 불안해 집니다. 음식을 먹으면 속이 쓰려요. 라고 하시는 분들도 계신데요. 해결 방법 아래에서 확인해 볼게요.

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속쓰림 증상 지속

속쓰림은 주로 식사 후나 음주, 흡연 이후에 연속적으로 느끼게 돼요. 속이 쓰리다고 해요. 속쓰림 증상에 대하여 속이 타들어 간다, 도려낸다, 쑤신다고 표현하고 심한 통증을 호소하십니다. 속쓰림은 위산과다라고도 하는데 위장에 있는 위산이 식도로 올라오기 그리하여 신물이 올라온다고 말해요.

1. 속쓰림 원인

1-1. 불규칙한 식생활습관

식사시간이 불규칙하고 다이어트를 위해 식사를 거르거나 배 고프다고 폭식한 경우 혹은 밤늦게 야식 하시면 위장 기관에 안 좋아요. 자극적이고 맵고 짠 음식, 기름진 음식을 좋아하시는 분들도 속이 쓰리게 돼요.

현대인들은 바쁘다 보니 제 때 식사를 못하고 일을 하는 그럴 경우가 많아요. 회식하면서 술도 많이 드시게 돼요. 아침에 일어나서 찐한 커피 한잔 반드시 하시는 분들은 속이 쓰릴 수밖에 없어요. 카페인이 위산을 자극하기 때문인데요. 유전적으로 건강한 체질을 타고 나도 잘못된 식생활습관으로 인하여 위가 많이 힘든 상태인데요.

늦게 자고 늦게 일어나시는 분들, 아침과 밤을 뒤바꾸어 생활하시는 분들이 계십니다. 이런 분들은 직업 때문일 수도 있고 본인의 생활 리듬이 깨진 분들일 수도 있어요. 술을 많이 드시는 분들은 제 때 일어나고 일찍 주무시기가 어렵습니다.

1-2. 과도한 음주

위가 다 헐어나갈 때까지 음주 생활습관을 반복하시는 분도 있어요. 이렇게 될 그럴 경우 수면의 질도 아주 낮기 그리하여 건강에 부정적인 영향을 주게 돼요.

아침에 일어나자마자 담배 피우시는 것은 아주 안 좋아요. 평상시 담배를 많이 피시는 분들도 위장 건강 상태가 좋지 않아요. 몸에 좋지 않은 걸 즐기시기 그리하여 속쓰림을 느끼게 되실 수밖에 없어요.

1-3. 스트레스

현대인들은 과도한 스트레스로 인해 스트레스성 위경련을 경험하는데 위장의 연동운동이 정상적 범위를 벗어나면서 위가 과도하게 수축되고 이로 인해 극심한 고통을 느끼게 됩니다. 명치끝을 쥐어짜는 듯한 고통과 위가 비틀어지는 듯한 심한 고통은 물론 구토나 가슴 고통도 함께 확인될 수 있으며 최악의 그럴 경우 실신할 정도로 스트레스성 위경련은 아주 위험해요.

진정제나 수액 등을 통해 일시적으로 증상을 완화할 수 있지만 평상시 편안한 마음가짐과 충분한 휴식을 취해 스트레스를 덜 받도록 하는 것이 중요해요.

1-4. 위장 건강 상태

위장 기관이 원래 약한 경우 혹은 잘못된 생활습관들로 인해 많이 위장 기능이 많이 약화되신 분들은 속쓰림이 연속적으로 일어나요. 헬리코박터균이 소화불량, 속쓰림 원인이 되기도 하기 그리하여 시간을 내셔서 체크를 받아보시는 것을 권장드려요.

위 점막 내에 헬리코박터균의 증식을 억제시켜주며 위 점막을 보호해서 위 건강에 도움을 줄 수 있는 좋은 약이나 영양제를 드시는 것도 좋아요. 헬리코박터균을 그냥 방치하게되면 위암, 위궤양으로 이어질 수 있어요.

1-5. 위암 증상

속쓰림의 원인을 찾기 위해 건강 검진을 받다가 위암으로 진단받는 그럴 경우도 있어요. 식생활습관이나 생활생활습관을 문제없이 하는데도 불구하고 계속해서 속쓰림으로 힘드신 분들은 위암 증상을 체크해보시고 전문기관에 가셔서 검진을 받아보셔야 해요.

2. 속쓰림 증상

속쓰림은 대개 배의 위쪽인 명치나 상복부에 고통이 나타납니다. 여러가지 원인에 의해 나타나지만 대부분 식사를 마친 뒤 한 시간 정도 후에 속쓰림 증상이 찾아오곤 해요.

위내시경이나 장내시경과 같은 체크를 해도 이상 소견이 없지만 계속해서 위나 장에 불편함과 고통이 느껴지는 것을 기능성 위장 장애라고 볼 수 있습니다. 특별한 원인을 찾기 어렵기 그리하여 더욱 답답한 그럴 경우다. 이로 인해 속 쓰림은 물론, 복통, 구토, 설사, 소화불량 등 여러가지 증상이 나타나게 돼요.

자신의 생활 패턴과 식생활습관을 의심한 후 정상적으로 되돌리는 것이 좋아요.

제대로 치료를 하지 않고 그대로 둘 그럴 경우 입맛이 없고 체중이 줄어드는 증상도 함께 나타나기도 하며, 음식물을 넘기기 어렵거나, 구토, 황달, 빈혈 등의 증상이 따라오기도 해요.

3. 속쓰림 해결

3-1. 올리브유

속쓰림 증상을 가장 쉽게 해결하기 위해 올리브유를 먹게 되면 큰 이로움이 돼요. 속이 쓰릴 때 올리브유를 한 스푼씩 섭취하시고요. 올리브유는 하루 1~2회 한 달 정도 먹게 되면 매우 좋아요.

3-2. 꿀

또 꿀을 먹으면 속쓰림 증상이 완화돼요. 꿀을 저녁마다 먹게 되면 속쓰림 원인인 염증을 해결할 수 있으므로 좋은 꿀을 드시면 매우 큰 이로움이 돼요. 공복에 드시는 것을 추천드려요.

3-3. 미지근한 물

그리고 미지근한 물을 마시는 것도 좋아요. 물은 매일 규칙적으로 마셔주셔야 하고요. 그렇게 되면 염증이 해결되면서 속쓰림 증상이 점차 사라지게 돼요.

3-4. 근본적인 해결방법

그러나 근본적으로 속쓰림을 해결하기 위해서는 식생활습관과 생활생활습관을 정상적으로 바꾸셔야 해요. 스트레스가 많으신 분들은 해소를 위해 운동을 하셔야 해요. 그런데 현실적으로 이런 분들이 스스로 잘못된 생활습관을 거의 못 고치거나 상황이 여의치 않는 그럴 경우가 많아요.

그래서 속쓰림을 다스리는 좋은 약을 먹거나 위 영양제, 건강기능식품을 드시는 것으로 위 건강을 위한 도움을 받으시는 것이 좋아요. 아무것도 안 하고 현 상태를 계속 이어나가시면 건강에 아주 해롭습니다.

4. 식후 2시간 후 속쓰림

속쓰림은 식사 후 복부에서 느껴지는 불쾌한 증상으로서, 일반적으로 위장관의 속이 비어있지 않기 때문에 발생해요. 식사 후 2-3시간 이후부터 시작되며, 상복부에 불쾌감, 가스, 구토, 복부팽만감, 속이 메스꺼워지는 느낌, 위부에서의 쓰림 등이 확인될 수 있어요. 이 증상은 소화기관의 기능 이상, 스트레스, 식생활습관 등 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 가벼운 그럴 경우는 자연스러운 방법으로 치유되지만, 만성적인 그럴 경우에는 전문의의 진료가 필요해요.