얼굴 괄사 효과 에 대해 궁금해 찾아 보았다. 나 역시 한참 괄사 마사지를 해 왔었고, 그 효능 효과 부분에 의문이 들기도 했는데 나와 같이 궁금해 하시는 분들을 위해 조금더 자세히 작성해 보려 한다. 얼굴 괄사 마사지 부작용 역시 알아보자.
괄사 란
괄사 (刮痧)는 중국에서 전해져 내려온 물리적인 자극 요법으로, 기구를 이용해 몸의 특정 부위를 누르거나 마찰을 일으켜 혈액의순환에 도움이 되는 것을 뜻 해요.
괄사는 몸의 림프순환 마사지, 얼굴 혈자리 마사지, 데콜테 마사지, 승모근 마사지 그리고 종아리 알 제거하기 등 다양하게 활용할 수 있는데, 부기가 빠지기도 하고 뭉친 근육이 풀리기도 해요.
얼굴 괄사 효과
- 얼굴 괄사 효과로 붓기를 개선시켜 얼굴이 작아질 수 있어요.
- 얼굴 마사지로 신진 대사가 증가해서 다이어트 효과를 가져다 줄 수 있어요.
- 얼굴 괄사 마사지는 피부 턴오버를 정상화하여 피부 미용 효과를 볼 수 있다고 해요.
- 얼굴 괄사 효과로 근육을 밀어 올려 리프트 업을 경험 할 수 있어요.
- 얼굴 마사지로 인해 혈류가 좋아지는 것에 의한 어깨 결림 및 냉증(冷症)의 개선을 확인 할 수 있어요.
- 얼굴을 마시지 해 주면 노폐물 배출에 의한 해독 작용을 한다고 해요.
저 역시 근육 피로나 뭉침을 예방할 수 있다는 것이 굉장히 매력적인 데다 괄사 마사지로 부종을 완화하고 탄력 있는 얼굴 라인을 만들 수 있어서 계속해서 하고 있어요.
괄사 마사지 효과 아침과 저녁 언제가 좋을까요.
아침에 괄사 마사지를 하게되면 부종을 줄여주고 페이스 라인을 정돈할 수 있으며 피부색이 밝아지는 느낌이 들어요. 아침에 시간적인 여유가 있으면 괄사 마사지 후에 화장을 하게되면 좋을 것 같아요.
저녁에 괄사 마사지를 하게되면 화장품이 더 잘 침투되고 다음날 피부가 더 촉촉해진 느낌이 들어요. 저녁에는 느긋하게 목욕을 하면서 한 경우 혹은 음악을 들으면서 여유롭게 마사지를 할 수 있어서 저는 아침보다는 저녁을 선호해요.
괄사 마사지 방법
- 마사지 부위를 따뜻하게 해준 뒤에 진행하게되면 더욱 효과가 좋아요. 핫팩을 이용하여 충분히 이완시킨 뒤 진행해요.
- 피부 마찰을 줄이기 위해, 괄사 전용 오일이나 로션을 충분히 발라줘요.
- 괄사 마사지기로 턱끝에서 귀밑 방향으로 턱선을 따라 밀어줘요. 10회 정도 시행해요.
- 목 근육 및 몸에서 목으로 이어지는 부위의 림프 순환을 완화하기 위해, 목 부위를 위아래 방향으로 쓸어줘요. 이어서 손에 힘을 빼고, 턱밑에서 귀밑까지 둥글게 돌려줘요. 20회 정도 시행해요.
- 볼과 이마부위 얼굴 가운데에서 바깥쪽 방향으로 부드럽게 밀어줘요. 양쪽 10회씩 시행해요.
- 몸의 근육이나 힘줄을 풀기 위해서는 해당 부위의 가장 긴장된 부위부터 가벼운 강도로 마사지하고, 점차 강도를 올려가며 시행해요.
- 림프 순환이나 붓기 제거를 위해서는 몸에서 먼 곳에서부터 림프절이 있는 부위(일반적으로 겨드랑이, 사타구니 등 신체가 접히는 부위)를 향해 문질러줘요.
얼굴마사지 얼마나 자주?
얼굴 마사지는 기초 보습 외에 보조 관리로서 1주일에 1~2회가 적당하다.
괄사 마사지 주의점
사용법을 모르고 함부로 피부를 문지르면 피부가 손상될 수 있어요. 괄사 마사지 부작용을 관리하고 소개해드린 괄사 마사지 효과를 얻기 위해서는 바르게 사용해야 해요.
1. 여드름이나 염증이 있다면 금지
피부가 거칠다거나 여드름이 생겼거나 상처가 있을 때 피부에 지극을 주면 부작용이 발생해요. 염증이 악화되어 여드름이 더 심해질 수 있으므로 먼저 피부 상태를 관찰하는 것이 중요해요.
2. 꼭 로션 크림 바르기
괄사 마사지를 하기 전에는 오일이나 크림 등을 바르는 것이 필요해요. 아무것도 바르지 않고 피부를 문지르면 마찰로 인해 피부가 손상되고 색소 침착의 원인이 돼요.
3. 큰 힘을 주지 않기
마사지를 할 때는 기분 좋은 정도의 압력으로 해야 해요. 특히나 피부가 얇은 부위이나 림프 부위는 주의가 필요해요. 너무 세게 마사지하게되면 내출혈의 원인이 되어 괄사 마사지 부작용으로 멍이 들고 색소 침착이 발생해요.
4. 신체의 순환에 맞게 마사지
림프나 혈액이 흐르는 방향을 떠오르면서 마사지를 해요. 얼굴은 안쪽에서 바깥쪽으로 종아리는 아래에서 사타구니 방향으로 마사지를 해요. 처음 하는 그럴 경우 영상을 찾아본 후에 따라 하는 것이 좋아요.
효과를 빨리 보기 위해 매일 하는 분들도 있지만 피부에 부담을 줄 수 있고 부작용도 일어날 수 있어서 1주일에 3회 정도를 하는 것이 좋아요. 그리고 컨디션이 나쁠 때나 피로가 축적되어이었을있을 때 괄사 마사지를 하게되면 오히려 신체나 피부에 부담이 걸리기 그리하여 삼가는 것이 좋아요.
얼굴 라인을 정돈하는 것은 물론 림프 순환과 군살제거에 도움을 주는 괄사마사지는 올바른 방법으로 계속해서 했을 때 효과를 기대할 수 있어요.
괄사 부작용
괄사의 부작용은 사용후 피부 붉음증이 일어날 수 있으며 민감한 피부는 일시적으로 모세혈관이 터지거나 멍이 일어날 수 있어요. 멍은 보통 짧게는 며칠 안으로 회복되고 길게는 일주일 정도 걸리기도 해요.
민감성 피부는 피부 자극이 덜한 세라믹 소재의 괄사를 사용하는 것을 권장드리며 마사지 후 피부 진정효과가 있는 제품을 발라주는 것이 좋아요.
얼굴 괄사 효과 후기
얼굴 괄사 효과 있나요? 라고 묻는다면 당연 효과 있다 라고 말 할 수 있다. 눈에 확 띄는 얼굴 크기 감소라던지 피부 트러블에 대한 효과를 말하는게 아니다. 혈액순환이 되어 좀 더 생기 있게 보이게 한다. 또 나 같은 경우에는 샤워 할때 전체적으로 괄사 마사지를 하는데 굉장히 피로가 풀리고 효과 만점이다.
두피 마사지만 해도 혈액순환이 되어 집중력이 향상되는 느낌이 든다.
괄사를 구입할때에는 천연석이나 소의 뿔 등으로 만들어진 작은 판을 사시는게 좋고, 요즘은 옥으로 된 제품이나 놋으로 된 제품들도 많이 출시되고 있다. 피부를 문지르고 혈액과 림프의 흐름을 개선시키는 미용법으로 피부가 예민하다면 아주 천천히 마사지를 해보길 바란다.
경락과 반사구를 자극해서 혈류와 림프의 흐름을 완화하며 여분의 노폐물 배출을 촉진 해 준다.
함께 보면 좋은 피부 미용법▶
