건강

똥 안나올때 꿀팁 알려드릴게요. 식습관과 함께 변비가 오는 경우가 많아요. 특히 식이섬유를 잘 섭취하지 않는 어린아이나 입맛을 가진 분들이 변비에 걸리 확률이 높은데 방귀 는 나오는데 똥이 안나올때 도 있어요. 이런 경우 아래에서 확인해 보세요. 똥 안나올때 꿀팁 1. 변비란 배변을 할 때 힘을 무리하게 줘야 한 경우 혹은, 대변이 과도하게 굳은 그럴 경우를 말해요. … Read more

코 안고는법 알아볼게요. 코골이는 본인 뿐만 아니라 함께 자는 사람들에게 피해를 주게 되는데요. 신혼이나 다 같이 놀러를 갔을때 만약 자신이 코를 심하게 고는 타입이라면 고민이 많게 됩니다. 이럴때 코 안골고 자는법 알아두면 좋을거 같아요. 코 안고는법 1. 갑자기 코고는 이유 2. 코 안골고 자는법 2-1. 코 안고는법 수면자세를 바꾸세요. 코골이는 비강의 각도에 따라 혹은 어떤 … Read more

미숫가루 효능 에 대해 알아보도록 해요. 어려서 더위에 지쳐 미숫가루 매일 먹었는데 정말 맛있었어요. 달콤한 설탕에 녹여 먹으면 꿀맛이었죠. 하지만 설탕은 몸에 좋지 않아 이렇게 매일 먹을 수 없는데 건강 하게 먹는법 까지 알아보도록 해요. 미숫가루 효능 1. 미숫가루란 미숫가루는 찹쌀이나 멥쌀, 보리쌀 등의 곡식을 말린 후 빻아서 가루로 만든 식품이라고 한다. 우리나라에서는 삼국시대부터 미숫가루가 … Read more

선풍기 틀고 자면 붓는 이유 알려드릴게요. 날씨가 점점 더워짐에 따라 아직 에어컨을 틀기에는 춥고 선선한 바람이 부는게 좋아 선풍기 틀고 주무시는 분들 많이 계시죠. 하지만 이런 선풍기 바람이 두통을 유발하거나 붓기를 유발한다고 해요. 아래에서 선풍기 틀고 자면 안되는 이유 알려드릴게요. 선풍기 틀고 자면 붓는 이유 무더운 여름철이 시작되면 열돔현상과 열대야로 선풍기와 에어컨 등 냉방 기기 … Read more

생리전 냉 증가 왜 그러는 걸까요? 많은 여성분들이 생리전 분비물 로 걱정과 고생을 하고 있어요. 더군다나 생리 안하고 이러한 것들이 보이면 더 불안해 지죠. 질병으로 이어지는건 아닌지 원인과 해결 방법 까지 알아볼게요. 생리전 냉 증가 1. 생리전 냉 분비물이란? 생리전뿐 아니라 여러가지 그럴 경우에 분비되는 분비물은 무엇일까요? 분비물은 질과 자궁경부등에서 분비 된 것과 오래된 조직이 … Read more

폴리페놀 많이 든 음식 에는 어떤게 있을까요? 그전에 폴리페놀이 무엇인지 알아봐야 겠죠. 효능 및 하루 섭취량 그리고 그에 따른 부작용은 없는지도 조사해 봤는데요. 아래에서 자세히 확인해 보도록 해요. 폴리페놀 많이 든 음식 1. 폴리페놀이란 폴리페놀은 식물에서 발견되는 천연 화합물로, 강한 항산화 작용을 통해 우리 몸을 여러가지 질환으로부터 보호해줘요. 이는 두개 이상 여러개의 폴리와 페놀로 구성된 … Read more